ついに1000km走破！

８月１６日（木）昨年の３月４日から、１年と５ヶ月強。
累計走行距離が1,000kmを超えた。
走るの大嫌いだったおいらが、良くここまで続いたもんだと驚いている。
次の目標を考えよう！！

その前に達成祝賀飲み会かな…

800km到達

残念なことに午後から降り出した雨のせいで、外を走ることができず、体育館の周回コースを走る羽目になってしまった。
1周150m程度のコースをひたすらぐるぐる回るのは、精神的に辛い。それでもNike+のおかげで、5kmのRunと1kmのウォーキングで、800km到達！
700kmからの100kmは、意外と早かったような気がする。このペースでいけば、夏の間に1000km到達できるかもね。

花見Run

ビデオ制作が終了して、睡眠時間が増えたことと、暖かくなってきたことが影響してか、最近Runの調子がいい。

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700km 突破！

今日のRunで累計走行距離が700kmを越えた。
1年と2週間。あと300km。月間60Km のペースで5ヶ月。夏中に達成したいもんだ。

隅田川テラス

日没後の【隅田川テラス】は走っていても辛さを忘れる位、夜景が綺麗だ。
今日は、浜町公園から南に下って中央大橋のちょい先で折り返す「稽古前のウォーミングアップ南コース」。
その中でも特にきれいな『橋』を撮影しながら走った。

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500km突破！

今日の5kmで、累計走行距離が500kmを超えた。
とっても大きな区切りなのに、走り終わるまで気がつかなかったよ…

450km 突破!

今日の5.37kmで、累計走行距離が450kmを突破した！

７ヶ月なので、月平均60kmちょっとか…
年内700km辺りが順当な目標値かな…

健康診断の結果

今日は1年に一度の健康診断。
昨日は、台風の直撃を受けた韮崎で仕事をしていて、中央線も中央高速バスも運休してしまったので、甲府市内のホテルに泊まって、健康診断に間に合うように帰って来た。
念のため「検体キット」を持って行ったので、ホテルで検尿採ったりして、（検便に至っては…内緒）間に合わせた。
細かい結果は後日として、とりあえず日頃の運動の成果を。

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久々のプロテイン

せっかく定期的に走っているから、体重を落とすだけじゃなくて、鍛えられるところは鍛えちゃおうと、プロテインを飲み始めた。

プレーンは、味気ないので、牛乳で飲む時はココアをちょいと加えている。
稽古の後など、就寝前に飲む時は、100%のオレンジジュースでシェイクしている。
牛乳&ココアはチビの好みらしく、シェイクしてる音を聞きつけては一口飲んでいく。

効果あるかねぇ…

400km突破

走りはじめて、ちょうど半年。累計走行距離が、400kmを超えた！
記念すべきRunは、なんと中央区総合スポーツセンター4Fのランニングコース。

だって、雨降りそうだったんだもの…

それにしても三日坊主の権化みたいなおいらが、よくもまあ半年も続いたもんだね…