久々のプロテイン

せっかく定期的に走っているから、体重を落とすだけじゃなくて、鍛えられるところは鍛えちゃおうと、プロテインを飲み始めた。

プレーンは、味気ないので、牛乳で飲む時はココアをちょいと加えている。
稽古の後など、就寝前に飲む時は、100%のオレンジジュースでシェイクしている。
牛乳&ココアはチビの好みらしく、シェイクしてる音を聞きつけては一口飲んでいく。

効果あるかねぇ…

コメント 1

ちょっと走ったりチャリ乗ったりした程度でプロテイン飲むなんて
逆に体重増えるというか無駄に太るだけだと思いますけど
by メタボ (2011-09-09 22:14)