漸く走り初め ～今日の自転車#35～

週末から膝の裏の調子も上向きなので、一番痛みを感じる自転車に挑戦。
軽く20km位のつもりで走り出したが、コースの都合もあり、終わってみたら約30km。

膝の裏も以前に比べればだいぶ良い。この調子で治癒に向かって欲しいもんだ。

今日のコースマップ