BootCamp #36~41
9月2日(日)~9月9日(日)のBootCamp Reportです。
この1週間のスケジュールはこんな感じでした。
02日(日) Disc 2:応用PMission Ⅲ ROCK SOLID ABS
03日(月) Mission Ⅲ ROCK SOLID ABS
04日(火) Mission Ⅱ Maximum Power
05日(水) 空手稽古(本部)
06日(木) Disc 3:腹筋プログラム
07日(金) OFF
08日(土) 空手稽古(支部) & Disc 3:腹筋プログラム
09日(日) Disc 1:基本プログラム
さて、今日の実測。
初期値比/前週比
体重: -3.0kg/ -1.0kg
胸囲: -10.0cm/ -1.0cm
胴囲: -8.5cm/ -1.0cm
臀囲: -4.5cm/ -1.0cm
大腿囲
左 : -1.0cm/ -2.5cm
右 : -1.0cm/ -1.0cm
いよいよ明日から桃鉄2007』が始まる。
帰ってきたらどうなってるんだろう…
コメント 0