BootCamp #14 ビリーズ・ブートキャンプ⑦

さあ！も今日で14日目。ELITEで7日間の後、ビリーズブートキャンプ（2005年版）での7日目、最終プログラムだ。

動きが速いだけで、時間も短くきつくもなんとも無かったぞ…
誰かのBlogにも最終プログラムは意味無いって書いてあったけど、たしかにそんな感じだ。

明日からは、プログラムを選んでやることにしよう。

2005年版からは、
・応用プログラム
・腹筋プログラム

ELITEからは
・MissionⅡ
・MissionⅢ

この4枚を上手く組合わせてやるようにしよう！

それでは2週間の成果を！（初期値比）
体重：　-0.5ｋｇ(最後の2日間で戻っちゃったよ）
胸囲：　-7.0ｃｍ
胴囲：　-5.5ｃｍ
臀囲：　-3.0ｃｍ
大腿囲
右　：　+1.0ｃｍ
左　：　+1.0ｃｍ